第一句话－－把自己当成别人。在感到痛苦忧伤的时候，把自己当成别人，这样痛苦就自然减轻了；在欣喜若狂的时候，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和。

       第二句话－－把别人当成自己。这样可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，在别人需要的时候给予恰当的帮助。

       第三句话－－把别人当成别人。要充分地尊重每个人的独立性，在任何情况下都不可侵犯他人的核心领地。

       第四句话－－把自己当成自己。自己要对自己负责，自己也要对他人和社会负责，自己也只需要做好自己。

       这四句话理解起来太难，请各位看官慢慢品味吧！之间有太多矛盾之处，需要用一生的时间和经历去感悟，才能把它们统一起来。